Israëlische dans
  • Beweging, goed voor gevoel van welzijn
  • Lopen, Rennen, Springen, Draaien, Klappen, Meezingen ;-), het kan allemaal :-)

Israëlische Dans

Israëlische dans is een mix aan dansstijlen vanuit diverse culturen die in Israël wonen.

Israëlische dans is een smeltkroes van vele culturen. Zo zie je bijv. behalve de typisch Israëlische Mayim-pas ook elementen erin terug uit landen als Spanje, Roemenië, Rusland, Jemen/Yemen (wat ver onder Israël ligt).

 

De authentieke Israëlische kringdansen, die van origine in de kibbutzim (meervoud van kibboets) werden gedanst waarbij men elkaar vasthield met de handen of een zakdoek tussen beiden.

Er zijn tal van dansen die weliswaar in een kring gedanst worden, zonder handen vast te houden. Voor sommigen is dit zelfs prettiger dan de handen vast. Het is dus niet verplicht of zo. 

Wat is het?

Zoals ik al schreef, is het een mix vanuit diverse culturen. Levendige dansen, langzamere dansen. Een beginnersdans is niet per definitie langzamer dan een dans voor gevorderden. 

Je gebruikt natuurlijke lichaamsbewegingen Dussss....Lopen. Springen. Draaien. (bijna)Rennen (bv bij de Hora). Aansluitpas (variatie tijdens joggen/hardlopen). Buigen. Strekken. Zwaaien-Zwieren met je armen. In je handen klappen. 

Een zogeheten beginnersdans is niet per definitie langzamer dan een dans voor gevorderden en andersom evenmin. 

 

Plezier in bewegen, in dansen staat voorop!!!

 

Achtergrond van de Mayim-pas

Water in Ivriet = Mayim. Water stroomt, golft als het goed is. Dus de Mayim-pas is een golvende pas. Voor-zij-achter-zij-Voor. Er is een Mayim links of rechts ;-). 


Aanmelden 

Aanmelden kan door mij een mail te sturen naar isradans.marijke@gmail.com

of bel /app mij op 06 23 21 67 86

of ..... Vul het contactformulier in. 

 

* zijn verplicht in te vullen velden Gegevens worden zorgvuldig behandeld. 

Goed schoeisel is belangrijk!

  • .....in g geval geen hakjes .....
  • Jogging of Hardloop schoenen met een beetje vering erin.
  • Schoenen die je bijv. bij Zumba gebruikt.
  • Zaal-Sportschoenen voor balsporten.
  • Jazzdans schoenen.
    • De zolen zijn vaak gemaakt van suède of hard rubber, zodat je goed kunt draaien. 
  • Heel evt. kun je de 1e keer op goed passende sokken.
    • geen 'afzak-sokken' ..... Ik ben geen voorstander van dansen op sokken, omdat het niet zo veilig is. Bovendien kun je sneller blaren ontwikkelen.
      • Blessures liggen op de loer (uitglijden, vallen, zwikken, verstuiken etc.) en daar zit niemand op te wachten.

Splitzool of hele zool (schoen)?

  • Sommigen "zweren" bij splitzool dansschoenen :-).
    • Hoewel dit meer flexibiliteit bij dansen geeft, heb je bij een splitzool nauwelijks steun in je middenvoet. 
    • Heb je bijv. al lang klassieke/moderne balletles en zijn je voetspieren sterk ontwikkeld, dan is een splitzool helemaal ok. 
  • Normaal gesproken zou ik zeggen "ga voor de hele zool" waarbij je gehele voet ondersteund wordt, aangezien dit ook effect heeft op de verdere kettingreacties in je lichaam >>>>>  
    • De beweging & stand van je voet heeft invloed op de rest van je lichaam. 
    • Doorgezakte voet of gebruik je steunzolen? >> Kies een hele zool met goede steun.

Maak een Gratis Website met JouwWeb